Menu
Психологическая поддержка
МИШЕЛЬ ВЛАДИМИРОВНА
ЛАВРОВА
+7-999-794-54-33
Педагог-психолог КГАНОУ «Псилогия».
Выпускница ДВГМУ,
медико-гуманитарный факультет, специальность клиническая психология.
В жизни каждого человека может наступить момент, когда он не знает, что делать дальше. Далеко не все вспоминают в такие моменты про психологическую помощь. Мы выбираем более знакомые пути решения — отвлечься, уйти с головой в учебу, игры, общение
с другими людьми.
Существует миф, что к психологу ходят только «психи», что психолог и психиатр – это одно
и то же. Это совершенно не так. Психиатр — это врач, специалист, занимающийся лечением психических заболеваний, который использует преимущественно медикаментозные методы лечения. Тогда кто такой психолог? Психолог — специалист, который консультирует здоровых людей в ситуациях затруднения в различных сферах жизни. Он не даст вам готовый ответ,
но подскажет, поможет и будет рядом, когда вам нужна поддержка. Психолог может увидеть вашу ситуацию глубже, провести диагностику и определить, что вам мешает.
Основное правило работы психолога это конфиденциальность. Существует этический кодекс психологов, согласно которому специалист хранит конфиденциальность, воздерживается
от прямых рекомендаций и советов, компетентен, открыт, честен.
Телефоны доверия
Первокурснику
Интересное
Телефоны доверия
Телефоны доверия психологической службы для подростков и их родителей.
8-999-794-54-33 (время звонка 9:00 – 17:00)
Общероссийский телефон доверия для детей и подростков:
8-800-2000-122 (звонок бесплатно)
30-70-92 (круглосуточно, бесплатно)
Отделение экстренной психологической помощи: 30-71-71
Молодежный телефон доверия: 8 (4212) 23-50-60
Первокурснику
Я студент – первокурсник! Что делать?
Статус студента вводит молодого человека в новую систему отношений, которая требует от него систематического напряжения, связанного с самоопределением и самоконтролем, самодисциплиной и самоорганизацией. В первую очередь, следует напомнить, что студент — взрослый человек. Однако, в силу возраста, бывает довольно тяжело привыкнуть у новому. А привыкать есть к чему: новая система обучения, новый коллектив, новые дисциплины, изменение условий жизни и отношений с родителями, все это очень не просто. Так как же можно помочь себе успешно адаптироваться и влиться в новую жизнь? Существуют определенные рекомендации, которые помогут тебе не впасть в ощущение потерянности и одиночества:
- Самое простое – познакомься со зданием, где ты теперь учишься. Походи по коридорам, посмотри, как расположены аудитории, буфет, библиотека и т. д. Этим советом не стоит пренебрегать, так как чаще всего первокурсники опаздывают на лекции элементарно из-за того, что не смогли быстро найти нужную аудиторию.
- Наладь контакт с одногруппниками, желательно сдружиться с некоторыми по-настоящему.
- Познакомься с куратором своей группы.
- Выучи имена преподавателей и посещай все занятия. Для успешного усвоения новых знаний лучше всего вечером вспоминать, что нового ты узнал за сегодняшний день, а лучше делиться приобретенными знаниями с друзьями, родителями или хотя бы с тетрадью. Такая хорошая привычка (проговаривать, осмысливать услышанное, выделять важное из информации) поможет мозгу разместить все знания по полочкам и в нужный момент быстро их оттуда достать и продемонстрировать.
Что может помочь при знакомстве с одногруппниками?
- Вливайся в коллектив. Не будь высокомерен, не провоцируй конфликты с первых же дней в колледже. Не бойся однокурсников – им тоже страшно.
- Веди себя с достоинством. Не бойся быть изгоем, если не сошёлся с другими ребятами. Ищи единомышленников. Будь самим собой.
- Не интригуй, избегай враждующих микрогрупп. Это позволит избежать многих неприятностей.
- Обменяйся контактами с однокурсниками. В случае чего будешь знать, кому позвонить или написать, чтобы уточнить расписание или задание.
- Контакты со старшекурсниками и тьюторами – полезны. Старшие товарищи помогут с материалами и расскажут о характере преподавателей.
- Создай сообщество поддержки с однокурсниками. Вместе проще готовиться к семинарам (каждый готовит свою часть, потом обмениваетесь материалами). При подготовке к зачётам и экзаменам друзья проверят знания (при проверке получают интеллектуальный бонус обе стороны). Взаимовыгодная помощь – это хорошо, наглость – плохо. Помогай друзьям, но не в ущерб себе.
- Постарайся получить контакты куратора и других преподавателей. Возможно, понадобится с ними связаться. Но не заваливай преподавателей сообщениями — это контакты на крайний случай.
Интересное
1. Чем умнее человек, тем чаще он не уверен в своих собственных убеждениях.
2. Если после общения с конкретным человеком вы испытываете негативные эмоции
и чувствуете неприятный осадок – вы имели дело с токсичной персоной.
3. Подпись может многое рассказать о человеке. Например, чем крупнее ваша подпись – тем выше самооценка.
4. Когда компания заливается смехом, каждый смотрит на того, кто ему больше всего нравится.
5. Обращаясь к людям по их имени, вы больше располагаете их к себе и увеличиваете степень доверия к собственной персоне.
6. 80% людей встречают своих будущих супругов в возрасте 16 лет.
7. Большинство из нас страдают синдромом фантомных вибраций: кажется, что мобильный телефон вибрирует, когда на самом деле устройство не издает ни звука.
8. Человеку требуется всего 4 минуты, чтобы влюбиться.
9. Согласно закону полярности, противоположности притягиваются: нас неизбежно привлекают люди с противоположными качествами.
10. Чем мудрее человек, тем реже он дает советы. (Будьте настороже с людьми, которые дают вам слишком много непрошенных рекомендаций).
про нас
Краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Хабаровский техникум техносферной безопасности и промышленных технологий»
(КГБ ПОУ ХТТБПТ)
Отделение Социально-воспитательной работы